たった30分で脳が冴える！効果的なデジタルデトックスの時間帯ガイド
情報疲れしていませんか？ スマホやPCによる情報過多がもたらす影響 朝起きた瞬間にスマホを手に取り、SNSやニュース、メールに目を通す。日中はPCに向かいっぱなしで業務をこなし、移動中や休憩時間にはまたスマホで動画やSN...
デジタルデトックスライフハック
デジタルデトックス
スキルアップ×効率的な学習法「勉強する時間がない」を解決する、5つの隙間学習術
「学びたいのに、時間がない」は現代人の共通課題 学び直し・スキルアップが重視される時代 「もっと勉強したいけど、時間がない。」 そんな悩みを抱えているのは、あなただけではありません。キャリアアップのために資格取得を目指す...
健康管理エンジニア流の健康管理術 — 長時間デスクワークでも体調を崩さない工夫
デスクワークと健康管理の重要性 — 生産性を維持するために知っておきたいこと エンジニアやビジネスパーソンにとって健康管理がなぜ重要か IT業界をはじめ、現代のビジネスパーソンは頭脳労働が中心です。高い生産性とクオリティ...